Squash – dynamiczna gra budująca kondycję fizyczną
Squash – dynamiczna gra budująca kondycję fizyczną
Squash to gra, która zdobywa sobie coraz większe rzesze zwolenników. Kiedyś była to gra przeznaczona jedynie dla niewielkiej grupy pasjonatów, obecnie każdy kto chce może nauczyć się gry w squasha, gdyż w wielu miejscach powstają kluby i korty do gry. Squash to gra szybka i dynamiczna, która wymaga od zawodnika dobrej kondycji fizycznej, refleksu i wcześniejszego przygotowania. W grze... 
Uprawianie sportu dla zdrowia
Uprawianie sportu dla zdrowia
Aktywność fizyczna to jeden z podstawowych elementów zdrowego stylu życia. Brak ruchu lub jego niedostateczna ilość mogą prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Rozwój cywilizacji nie sprzyja aktywności ruchowej, nowoczesne wynalazki eliminują każdy zbędny ruch. Dzisiaj więcej czynności wykonuje się na stojąco i codzienne życie wymaga od nas coraz mniej wysiłku fizycznego....