Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska to określenie używane do nazwania diety stosowanej przez ludzi żyjących w basenie Morza Śródziemnego. Dieta ta popularna jest we Włoszech, Hiszpanii i Francji. Dieta śródziemnomorska uchodzi z najzdrowszą wśród diet, a badania naukowe dowiodły, że osoby stosujący tę dietę mają dłuższą średnią długość życia i rzadziej zapadają na choroby układu sercowo-naczyniowego. Zasady... 
Suplementy diety – czy warto stosować ?
Suplementy diety – czy warto stosować ?
Zdrowy, ładny wygląd, szczupła sylwetka i jędrne ciało to marzenie wielu. Wiadomo, że aby to osiągną należy stosować odpowiednią dietę i regularnie ćwiczyć. Ale wielu wybiera drogę na skróty i chce wymarzony wygląd osiągnąć bez wysiłku, stosując jedynie tzw. suplementy diety. Suplementy diety to kapsułki, tabletki, lub płyny spożycie, których uzupełnia codzienną dietę deficytową... 
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Dieta według definicji to sposób odżywiania się. Właściwa dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników potrzebnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W czasach gdy panuje kult szczupłego ciała odchudzanie się jest bardzo popularne. Co chwila pojawia się na rynku jakaś nowa cudowna dieta, która w łatwy sposób ma pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Przeglądając... 
Odchudzanie w pigułce
Odchudzanie w pigułce
Wszelkiego rodzaju preparaty wspomagające odchudzanie to prawdziwy fit ostatnich lat. Masami zalegają nie tylko na półkach aptek, ale również w sklepach ze zdrową żywnością, hipermarketach, oraz w ofertach sklepów internetowych. Te tzw. spalacze tłuszczu dostępne są w formie tabletek, ampułek, plastrów, oraz mieszanek ziół i herbatek. Skąd ta nagła inwazja tego typu produktów? Otóż... 
Odżywianie zgodne z grupą krwi
Odżywianie zgodne z grupą krwi
Dieta to racjonalny sposób odżywiania. Wyróżniamy kilkadziesiąt odmian diet. Niezwykle popularną i praktyczną jest dieta zgodna z grupą krwi. Na przestrzeni tysięcy lat, w różnych odstępach czasu wytworzyły się cztery grupy krwi: O, A, B oraz AB. Dieta związana z odżywianiem zgodnym z grupami krwi powoduje zaspokojenie zapotrzebowania indywidualnego każdej z grupy. Jest to bardzo nowa...