Aerobik – ćwiczenia poprawiające kondycję i sylwetkę
Sposobem na zgrabną sylwetkę oraz osiągnięcie harmonii ducha oraz ciała są zajęcia aerobiku. Aerobik, jako jedna z starszych form fintessu (fit+ness= być w formie) od wielu lat cieszy się dużym zainteresowaniem. Twórca aerobiku Kenneth Cooper, lekarz w Narodowej Agencji Aeronautyki USA (NASA) opracował programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów, prowadząc liczne badania na ludziach,...